二格山：完整登山指南，涵蓋門票、交通、必去景點、路線規劃、美食、住宿與注意事項

作為一名在臺灣上山下海超過十五年的資深旅人，我對山林總有種特別的眷戀。那些名氣響亮的百嶽固然壯麗，但有時候，我更偏愛那些交通相對方便、不用大費周章就能親近的郊山。它們就像是城市旁的秘境，隨時等著你去探索，而 二格山，就是這樣一個讓我一訪再訪，每次都有新驚喜的好地方。今天，就讓我用這雙走遍無數步道的腳，帶大家好好認識這座迷人又帶點挑戰性的 二格山！

二格山，不只是另一座郊山而已

講起臺北近郊的登山路線，大家可能馬上想到陽明山、象山或四獸山。但你知道嗎？在新北市石碇區，悄悄藏著一座 二格山（海拔678公尺），它可是臺灣小百嶽之一（編號017）呢！別小看它海拔不算頂高， 二格山 的魅力在於它多變的地形和豐富的生態。這條路線走起來，前半段是舒服的泥土路，中間會邂逅需要拉繩攀爬的天然巖壁，最後則是走在稜線上，視野豁然開朗。這種「漸入佳境」的安排，爬 二格山 的過程一點都不無聊，反而充滿探險的樂趣。而且， 二格山 的步道系統其實挺廣的，可以連線栳寮、筆架連峰、甚至到烏來的阿玉溪，彈性很大，就看你想怎麼玩。

我第一次去 二格山 大概是十年前了吧？那次跟著登山社，走的是比較經典的「綠豆湯鞍部」起登路線。還記得那天早上天氣陰陰的，但一踏上步道，四周翠綠的草木和清新的空氣，立刻讓人精神一振。爬到需要拉繩那段，雖然有點溼滑得小心翼翼，但手腳並用的感覺真的很過癮，像是在和大自然玩一場遊戲。登上稜線後，雲層剛好散開，整個臺北盆地盡收眼底，101大樓變得好迷你，那種征服感和遼闊感，至今難忘。後來也帶過幾位國外朋友來爬，他們對這種離市區不遠又能體驗原始攀爬的山徑都讚不絕口。 二格山，就是有這種讓人想一再回味的魅力。

門票資訊

好訊息是，攀登 二格山 本身 完全免費！臺灣大部分的郊山步道都是這樣的，政府單位維護，開放給民眾親近自然。這點真的很棒，想運動、想流汗、想親近綠意，隨時都可以出發，不用擔心荷包。

不過，如果你選擇從「二格公園」或「栳寮登山口」附近起登，週邊會有停車場（通常是小型的免費或私人收費停車場）。如果是假日前往熱門登山口，私人停車場可能收費一次NT$100-NT$200不等，建議準備點零錢。另外，別忘了帶足夠的水和補充能量的點心，這些就是你的「門票」啦！山上是沒有販賣點的。

交通資訊

要到 二格山，交通算是方便的，開車或搭公車都可以。我自己兩種方式都試過，各有優缺點。

開車：

這是大多數山友選擇的方式，機動性高。

• 主要登山口：
  • 綠豆湯鞍部登山口： 這是最多人使用的起點之一。導航設定「綠豆湯鞍部」或「石碇區北宜路五段 80 號」附近，會看到明顯的登山指標和停車空間（路邊白線或小型私人空地，假日停車位緊張）。
  • 二格公園登山口： 位於北宜公路約 23.5K 處（導航設定「二格公園」）。公園旁有停車場（免費，但位置不多），從公園後方階梯即可接上 二格山 步道。
  • 栳寮登山口： 位置在北宜公路約 26.5K 處（導航設定「栳寮」或「昇高坑」）。這邊也有小空地可停幾輛車，由此上攻 二格山 會經過一段陡上的石階。
• 路線建議： 從臺北市區出發，走國道5號下石碇交流道，再接106乙縣道（文山路）往石碇方向，然後轉北宜公路（臺9線）往坪林方向。注意北宜公路彎道多，開車務必小心。

大眾運輸：

比較耗時，但適合不想開車或揪不到共乘的朋友。

• 公車： 搭乘新店客運【綠12】公車（起迄點：新店捷運站 ↔ 坪林）。這班車會行經北宜公路。
  • 要到 綠豆湯鞍部，可以在「栳寮站」或「水底寮站」下車（上車時可告知司機要去 二格山 登山口，請他提醒下車），再步行約10-15分鐘到登山口。
  • 要到 二格公園 ，在「二格公園站」下車即可。
  • 要到 栳寮登山口 ，在「栳寮站」下車。
• 注意： 【綠12】班次不算密集（平日約1小時1班，假日可能多幾班），出發前務必上「新店客運」官網或APP查詢最新時刻表，並預留足夠時間。錯過一班可能要等很久。
• 計程車/共乘： 從捷運新店站或石碇老街叫計程車上山也是一個選項，但費用相對較高，回程叫車可能較困難，建議幾個人分攤。

我個人最常開車到綠豆湯鞍部，因為那邊路邊停車的機會多一點點（雖然假日還是要靠運氣），起登的路線也比較熟悉。搭公車的話，真的要算好時間，尤其是回程，記得看好末班車時間，不然下山後在荒涼的公車站等上一小時，那滋味可不好受...（親身經歷過一次，幸好有帶夠行動糧）。

必去景點 (二格山步道精華)

爬 二格山 絕對不是單純的「爬上去再下來」這麼簡單，沿途有許多值得駐足、感受山林的亮點。讓我們邊走邊看：

1. 原始森林綠廊： 無論你從哪個登山口起登，一開始通常會先穿梭在茂密的樹林中。這裡的樹種豐富，像是筆筒樹（蛇木）、各種蕨類、樟樹、楠木等等，空氣中充滿芬多精的清新味道，陽光透過層層樹葉灑下來的光影，非常療癒。這段路走起來很舒服，是暖身的好地方。記得放慢腳步，聽聽蟲鳴鳥叫，搞不好運氣好還能遇到臺灣藍鵲飛過呢！（我見過幾次，那寶藍色的身影真是美極了）
2. 天然巖壁攀爬段： 這絕對是 二格山 步道最讓人津津樂道也最具特色的部分！通常在過了第一個休息點後不久（視登山口不同），你會遇到需要「手腳並用」拉繩攀爬的天然大巖壁。巖壁不算極陡，但因為是裸露的天然岩石，表面可能有些濕滑或不平整（尤其雨後或清晨露水重時），需要特別小心。記得穿抓地力好的鞋子！這裡也是拍照熱點，但記得安全第一，別為了拍照擋住後方山友的路。第一次爬時有點緊張，但實際爬上去後那種小小的成就感，真的很爽快！覺得這才叫爬山嘛！純粹走階梯多無聊啊。
3. 二格山頂三角點 (No.701)： 費了一番工夫，終於登上 二格山 山頂啦！山頂有一顆編號701的三等三角點基石，這可是山友們必打卡的認證點！除了拍照留念，山頂雖然樹木環繞視野不算超級開闊，但仍有空隙可以眺望周遭的層巒疊嶂，感受登高一呼（心裡默默呼喊就好）的暢快。這裡通常也是大家休息、吃點東西補充體力的重要據點。山頂平臺不大，假日人多時會顯得擁擠一點。
4. 稜線壯闊視野： 這是我個人最愛 二格山 的部分！從三角點繼續往二格公園或筆架連峰方向走，會踏上狹長的山稜線。走在稜線上，兩側的風光截然不同。一邊是開闊的山谷，天氣好時可以看到遠處的翡翠水庫、甚至整個臺北盆地（包括101大樓）都會出現在眼前；另一邊則是綿延不絕、深淺不一的綠色山巒，壯闊感十足。走在這裡，清風拂面，視野無阻，會讓人忍不住深呼吸，把城市的煩囂都暫時拋開。特別是黃昏時刻，夕陽餘暉映照著山巒和城市，那景色真的很醉人（但要記得帶頭燈或早點下山，摸黑走稜線可不安全）。
5. 觀景平臺： 在接近 二格山 與 二格公園 交會處附近，設有幾處觀景平臺（或較開闊的休息點）。這些平臺提供了更舒適、更安全的賞景空間，非常適合停下來好好欣賞風景、拍團體照，或是單純放空。平臺通常有木椅或石凳，是很好的休憩點。建議在這裡多停留一會兒，好好享受一下辛苦攀登後的回饋。

怎麼規劃路線？

• O形路線 (推薦)： 最經典也最推薦的路線是將 綠豆湯鞍部登山口 作為起點和終點，走一個環狀線。例如：綠豆湯鞍部登山口 → 攀巖段 → 二格山 三角點 → 續行稜線 → 接往二格公園方向 → 下切回綠豆湯鞍部。這樣走一圈，大約需要 3.5 - 4.5 小時（含休息拍照），可以體驗到 二格山 的各種風貌，不走回頭路。
• A進B出： 如果想體驗更長的縱走（例如從栳寮登山口上，二格公園下，或相反），就需要安排接駁車（開兩臺車或有人接送），或者搭公車（但要非常注意班次時間）。這種走法時間更長，挑戰性也更高些。
• 親子輕鬆走： 如果帶小朋友或只想輕鬆散步賞景，可以考慮直接開車到 二格公園，從公園後方的階梯步道往上走一小段到觀景平臺，欣賞完風景後原路折返，時間約1小時內。

我自己通常走O形路線，覺得最完美。也曾經挑戰過從栳寮上，走筆架連峰到西帽子巖再下草湳，那真是體力大考驗的一天... 二格山 那段反而成了「熱身」！想想也挺有趣的。

附近景點 (玩得更深入)

只爬 二格山 可能意猶未盡？沒關係，石碇、深坑一帶有很多值得順訪的景點，讓你的山林小旅行更豐富：

石碇老街

• 介紹： 不同於深坑老街的熱鬧喧囂，石碇老街顯得更古樸寧靜。這裡以「不見天街」（東街）和萬壽橋劃分的區域最具特色。東街曾是繁華的茶市，現在則保留著傳統的吊腳樓建築（房屋懸空在河床上），見證著早期因礦業、茶葉發展的歷史。走在狹窄的巷弄間，有種時光倒流的感覺。這裡也有很多在地小吃和茶行。
• 地址： 新北市石碇區石碇東街。
• 交通： 下山後開車沿北宜公路（臺9線）往石碇市區方向約10-15分鐘可達。公車可搭【綠12】或【666】等到「石碇」或「石碇國小」站下車。
• 營業時間： 老街店家營業時間不一，一般約上午9點至下午5點左右，部分小吃店或假日才會開得比較晚。平日部分店家可能休息。

深坑老街

• 介紹： 說到深坑，當然就是「豆腐」啦！深坑老街以各式美味的豆腐料理聞名，炭烤臭豆腐、紅燒豆腐、豆腐冰淇淋... 琳瑯滿目。老街建築也頗具特色，充滿復古懷舊風情。爬完山來這裡大啖美食補充能量，絕對是絕配！不過假日人潮洶湧，要有心理準備。有時候覺得人比山還難爬...
• 地址： 新北市深坑區深坑街。
• 交通： 從 二格山 開車下山，接106乙縣道往深坑方向，約20-30分鐘可達。也可從石碇老街搭【666】公車往臺北方向，在「深坑」站下車。
• 營業時間： 老街店家營業時間約上午10點至晚上8點左右，餐廳可能開更晚。小吃攤則視各店家。

翡翠水庫

• 介紹： 你可能在爬 二格山 稜線上就遙望過它碧綠的水色了。翡翠水庫是供應大臺北地區用水的重要水庫，環境優美，水質清澈。雖然水庫本身無法進入核心區域，但周邊有幾個觀景臺（如「臺電公司桂山發電廠冰品部」附近、或阿柔洋產業道路上的點）可以欣賞水庫的湖光山色。在觀景臺買支冰棒，看著遼闊的水面，也是種享受。從另一個角度看 二格山 也不錯。
• 地址： 新北市新店區、石碇區、坪林區交界（觀景臺位置不同）。
• 交通： 開車較為方便，可導航至「臺電桂山冰棒」或搜尋「翡翠水庫觀景臺」。離 二格山 最近的觀景點需繞行山路，開車時間約20-40分鐘不等。
• 營業時間： 觀景點本身為開放空間，24小時可進入（但夜間不建議）。若前往臺電桂山冰棒，其販賣部有營業時間（約上午8點至下午5點）。

烏來風景區

• 介紹： 如果你精力充沛，時間也夠，可以繼續往南走到烏來。烏來以溫泉、瀑布（烏來瀑布）、臺車和泰雅族原住民文化聞名。搭個臺車、泡泡溫泉、逛逛老街、欣賞瀑布，體驗不同的山林風情。不過從 二格山 過去還有一段距離，建議單獨規劃烏來行程會比較充裕。
• 地址： 新北市烏來區。
• 交通： 開車需沿北宜公路（臺9線）往南經過坪林再接臺9甲線往烏來，路程約40-60分鐘。或從新店捷運站轉乘新店客運【849】公車直達烏來。
• 營業時間： 各景點（臺車、纜車、商店、溫泉會館）有各自的營業時間，一般約上午9點至下午5、6點，老街商家可能開晚一點，溫泉則有業者營業到較晚。

必吃美食 (補充能量首選)

爬山消耗體力，下山當然要好好犒賞自己！ 二格山 周邊雖無餐廳，但鄰近的石碇、深坑可是美食寶庫：

• 石碇老街美食：
  • 王氏豆腐： 石碇老街最有名的豆腐店之一，賣各種豆製品。必吃「豆腐霜淇淋」！豆香濃鬱，口感綿密，不會太甜，夏天來一支超消暑。他們的豆漿也很純。
  • 福寶飲食店： 老街上的老字號餐廳，提供道地的鄉土菜。推薦「白斬雞」、各種「豆腐料理」（紅燒豆腐、脆皮豆腐）、「炒麵/米粉」等，價格實惠，口味家常。
  • 陳記豆腐養生恬點： 專賣各種豆腐製甜點和點心，像豆腐乳酪、豆腐布丁、豆渣餅等。走養生路線，口感清爽不膩。
  • 石碇一粒粽： 喜歡吃粽子的人可以試試，料多味美，有古早味。
• 深坑老街美食 (豆腐大本營)：
  • 炭烤臭豆腐： 深坑老街招牌！幾乎每攤都賣，外皮烤得酥脆，臭味不會太重，搭配泡菜吃，絕配！哪家好吃？看哪家排隊人最多就跟著排吧...（假日真的每一家都排）
  • 紅燒豆腐/豆腐三吃： 很多餐廳都有提供，用深坑特有的豆腐，加入醬油、糖等調味燒煮入味，非常下飯。豆腐三吃通常是清蒸、紅燒、炸豆腐拼盤。
  • 豆腐冰淇淋： 跟石碇的感覺不同，深坑的豆腐冰淇淋口味選擇更多（原味、芝麻、抹茶等），口感也略有差異，可以都試試看自己喜歡哪種。
  • 芋圓、草仔粿： 除了豆腐，老街也有很多傳統點心攤，芋圓甜品、鹹甜口味的草仔粿，都很受歡迎。
• 山上補充： 爬山過程中餓了怎麼辦？強烈建議自備行動糧！我的揹包裡一定會放：
  • 鹽糖/巧克力： 快速補充糖分和電解質，預防抽筋或低血糖。
  • 能量棒/堅果棒： 方便攜帶，提供較持久的能量。
  • 飯糰/三明治： 比較有飽足感的主食。
  • 足夠的水： 這點最重要！至少帶1000-1500cc的水（依個人飲水量和天氣調整）， 二格山 沿途沒有水源補給點。我習慣用水袋，喝水比較方便。夏天我會在水裡加一點點鹽或運動飲料粉。

附近住宿 (過夜享受山林寧靜)

如果你想在 二格山 附近住一晚，享受山區的寧靜夜晚或安排多日行程（如連走筆架連峰），石碇、深坑、坪林、烏來都有不錯的選擇：

石碇地區民宿

• 介紹： 石碇有不少依山傍水的特色民宿，環境清幽，通常房間數不多，強調與自然共處的寧靜感。有些民宿主人還會分享在地故事。適合喜歡安靜、想深度體驗山居生活的旅人。缺點是選擇相對少，且部分民宿設施可能較簡單。
• 地址： 多位於石碇區的山間（如永安裡、烏塗裡等），離石碇老街有一小段距離。需詳細查詢各民宿地址。
• 交通： 幾乎都需要開車才能方便抵達。民宿通常會提供詳細的導航位置或路線指示。
• 營業時間（入住）： 一般入住時間為下午3、4點後，退房時間為隔日上午11點前。需提前預訂。

深坑地區飯店/旅館

• 介紹： 深坑因為靠近臺北市，住宿選擇較多樣化，從平價旅館到中階飯店都有，設施通常比較齊全（如有獨立衛浴、電視、網路等）。晚上還可以逛老街吃宵夜（部分店家）。適合重視住宿便利性和舒適度的旅客。
• 地址： 多位於深坑區北深路或文山路（106乙縣道）沿線，或靠近老街周邊。
• 交通： 離 二格山 開車約20-30分鐘。若搭公車，從深坑市區搭車進臺北市區或到捷運站相對方便。
• 營業時間（入住）： 標準飯店入住時間通常為下午3點後，退房時間為隔日中午12點前。

坪林茶鄉民宿

• 介紹： 沿著北宜公路再往南走一點就到坪林了。坪林是文山包種茶的重要產區，這裡的民宿很多都結合了茶園風光，提供茶體驗活動（泡茶、採茶體驗等）。環境一樣清幽，空氣中彷彿都飄著茶香。適合喜歡茶文化、想體驗茶鄉生活的旅客。
• 地址： 多位於坪林區北宜公路沿線或茶園聚落中。
• 交通： 從 二格山 綠豆湯鞍部開車沿北宜公路南下，約15-20分鐘可達坪林市區或茶園區。
• 營業時間（入住）： 同民宿規範，需預訂。

烏來溫泉旅館

• 介紹： 如果想泡溫泉放鬆爬完山的疲憊肌肉，烏來是很好的選擇。有各式溫泉旅館、會館，從大眾湯到私人湯屋都有。結合泡湯、原住民風味餐和山林景觀。
• 地址： 新北市烏來區溫泉街或環山路一帶。
• 交通： 從 二格山 開車過去路程較遠（約40-60分鐘）。
• 營業時間（入住）： 溫泉設施和入住時間依各旅館規定。

我個人偏好住石碇或坪林的特色民宿，雖然交通上比較麻煩一點（一定要開車），但那種遠離塵囂、晚上聽著蟲鳴入睡，早上被鳥叫醒來的感覺，是住在市區旅館無法比擬的。特別推薦找有景觀的房間，早上起來看著山嵐飄過，心情特別好。當然，如果只是想找個乾淨地方過夜，隔天繼續玩，深坑的旅館是最務實的選擇。

注意事項 (安全開心玩)

爬 二格山 雖然是郊山等級，但該注意的安全事項還是不能馬虎。以下這些都是我多年經驗（還有一些小教訓）的總結：

• 穿著合宜： 這點超級重要！請務必穿 專業登山鞋 或至少是 抓地力強的運動鞋。千萬不要穿平底鞋、拖鞋、皮鞋或帆布鞋！那段需要拉繩的巖壁，如果鞋子不給力，真的很容易滑倒，非常危險（看過有人穿帆布鞋爬得膽戰心驚，替他捏把冷汗）。服裝則以排汗、快乾的材質為佳（避免牛仔褲），並準備一件防風保暖外套（山頂或稜線風大時溫差明顯）。
• 天氣預報必看： 爬山前一天和當天早上，務必檢視中央氣象局或Windy App的天氣預報。 二格山 步道有些路段（特別是巖壁）在雨天或雨後會變得非常濕滑難行，風險大增。如果預報下雨或天氣不穩定，強烈建議改期。即使是晴天，也要留意午後雷陣雨的可能性，帶輕便雨衣備用。濃霧時走在稜線上也要格外小心方向。
• 攜帶足夠飲水與食物： 再次強調！步道上 完全沒有 補水站或販賣機！根據季節和個人飲水量，至少準備 1000-1500cc 的水。夏天或走長一點的路線（如連走筆架連峰）請帶更多！行動糧也要帶足夠（鹽糖、能量棒、飯糰等），預防體力透支或低血糖。
• 注意步道濕滑： 除了巖壁，步道上有些石塊、樹根在潮濕時也會很滑。行走時務必踩穩每一步，特別是在下坡路段更要謹慎，善用登山杖輔助（如果有帶的話）能增加穩定性。我曾經在一個微濕的樹根上滑了一跤，還好只是屁股痛，但如果是在邊坡就危險了。
• 留意防曬與防蚊蟲： 部分路段樹蔭少，尤其是在稜線上，紫外線很強，請塗抹防曬乳、戴帽子、太陽眼鏡。山區蚊蟲多，尤其是在樹林路段和水氣重的地方，建議噴防蚊液（選擇含DEET或Picaridin成分的效果較好）。
• 勿脫離主步道： 二格山 步道系統雖然成熟，但仍有岔路或不明顯的小徑。請沿著主要路徑和登山布條前進，避免自行開闢路徑或前往不明區域，以免迷路。手機離線地圖（如Hikingbook、魯地圖）或GPS裝置可以備用，但傳統的紙本地圖和指北針技能也很重要（雖然現在很少人帶了）。
• 垃圾自己帶下山： 請發揮公德心！任何垃圾（包含果皮、衛生紙等）都請隨身攜帶下山，丟到山下或市區的垃圾桶。山林的清潔需要大家共同維護。看到步道上有垃圾，如果方便也順手撿一下吧！
• 評估自身體力，量力而為： 二格山 雖然是小百嶽，但從登山口到山頂的爬升高度也有300-400公尺左右（視登山口而定），加上需要攀爬的地形，對平常少運動的人來說是有點挑戰性的。出發前評估好自己的體能狀況，選擇適合的路線（例如走O形或只到觀景臺），不要勉強。如果感到不適（頭暈、想吐、極度疲勞），應立即休息或折返。安全永遠是第一！
• 告知行程： 即使是當天來回的郊山行程，也建議告知家人或朋友你要去哪裡爬山、預計何時下山。萬一有緊急狀況，才能有所依據。

最後提醒一點， 二格山 某些路段手機訊號可能會比較弱（像在樹林深處或部分稜線），但山頂或觀景臺通常收得到訊號。如果隊伍中有人體力較差或容易落單，建議約定好等待點，避免走散。

Q&A (爬山常見疑問)

1. Q：爬二格山需要申請入山證嗎？
   A： 不用！ 二格山 屬於一般郊山步道，不需要申請入山證，隨時可以自由前往。
2. Q：適合帶小朋友或長輩去爬二格山嗎？
   A： 這要看路線和物件體力。如果是體力不錯、有爬山經驗的小朋友（國小中年級以上），且家長願意在巖壁段協助看顧，走O形路線是可行的，但要預留更多時間，並隨時注意安全。對於長輩，則要看平時的運動習慣。如果只是想輕鬆走、看風景，建議直接開車到 二格公園，走一小段階梯到觀景平臺就好。陡峭的攀爬段和較長的O形路線就不太適合。安全考量是第一！
3. Q：二格山可以看日出或夜景嗎？
   A： 理論上可以！山頂和稜線視野開闊，向臺北盆地方向確實有看日出和夜景的潛力。但是要注意：
   • 日出： 登山口沒有路燈，摸黑上山需要非常好的頭燈和方向感，且步道部分路段崎嶇濕滑，夜間攀登風險非常高，極不建議 一般山友為了看日出摸黑爬 二格山。
   • 夜景： 傍晚下山也需要頭燈（冬季天黑得早）。如果想看夜景，務必在天黑前確保已離開需要拉繩攀爬的危險路段，並準備好足夠亮度的頭燈，且最好結伴同行。安全永遠勝過美景！

二格山，這座低調卻充滿驚喜的小百嶽，就像一位值得深交的朋友。它不會一開始就展現所有的美好，需要你一步一步去探索、去挑戰，才能領略到它真正的魅力 – 從幽靜森林的洗禮、攀爬巖壁的刺激、到登頂和漫步稜線的開闊與滿足。每一次的拜訪，都會因為季節、天氣、同伴的不同，而有全新的感受。它或許沒有阿里山的壯闊雲海，也沒有玉山的高冷神聖，但它就在臺北近郊，是城市居民最容易親近的自然鍛鍊場和心靈充電站。

準備好你的登山鞋、揹包和水壺，帶著一顆開放的心，出發去會會這位老朋友 二格山 吧！記得安全第一，量力而為，好好享受這段屬於你跟山林的對話時光。相信我，當你氣喘吁吁地站在山頂，汗水浸濕了衣服，卻望著眼前無敵風景的那一刻，所有的辛苦都會化成滿足的笑容。山，永遠在那裡等著我們。 二格山，下次見！